Ritmo acelerado pode prejudicar a vida sexual das mulheres
Separar no dia um tempo para o sexo, combater o cansaço, a preguiça, trocar gentilezas, fazer elogios e serem carinhosos um com o outro são algumas da atitudes que podem ajudar a melhorar a relação
27/04/2017, às 10h04
A cada dia aumenta o número de mulheres que se queixam sobre a diminuição da libido, que é o desejo sexual feminino. Você que está lendo esta reportagem certamente conhece alguém que já lamentou essa redução na vontade de praticar sexo. Estudos apontam que o crescimento dessas queixas está diretamente relacionado com o ritmo de vida da mulher moderna.
“Trabalho, família, casa, carreira, cuidados com o corpo e alimentação, realmente são muitas atribuições para as mulheres e todas essas funções geram cobranças e, consequentemente, problemas psicológicos como ansiedade, estresse, cansaço físico, depressão, problemas hormonais e problemas de relacionamento com o cônjuge”, explica a terapeuta sexual Jamile Ribeiro.
A médica, que possui mais de 30 anos de experiência como sexóloga, disse ainda que, na maioria dos casos, esses problemas diários refletem na vida sexual, ou seja, na redução da libido da mulher. “Mesmo que a mulher tenha um parceiro sexual e esteja bem com ele, seus órgãos sexuais estejam funcionando bem e seus hormônios estejam preservados, nada disso garantirá uma vida sexual saudável e prazerosa”.
O alerta da profissional é para os problemas que são enfrentados pelas mulheres todos os dias. “O cansaço físico e a ansiedade, por exemplo, comprometem a lubrificação da mulher, ocasionando a diminuição do desejo e a redução da disposição para estimular o parceiro, fazendo com que os dois percam o interesse”, aponta Jamile.
A médica diz ainda que uma vida sexual ativa e prazerosa proporciona uma série de benefícios para as mulheres, por isso é essencial cuidar da vida sexual. “O sexo frequente e prazeroso faz bem para a saúde, para o coração, melhora a autoestima, alivia o estresse, aumenta a imunidade, queima calorias, amplia a intimidade do casal, favorece a musculatura pélvica, reduzindo os riscos de ter incontinência urinária na velhice, e ainda melhora o sono”, enumera.
Por isso, arremata Jamile Ribeiro, “é importante que o casal separe no dia um tempo para o sexo, tentando combater o cansaço, a preguiça, não deixando para depois, criando oportunidades, pensando no assunto, desligando um pouco o celular e o computador, trocando gentilezas, fazendo elogios, sendo carinhosos um com o outro e dividindo tarefas domésticas para não sobrecarregar o parceiro”.