Deficiência de vitamina B12 pode causar sintomas confundidos com ansiedade e depressão

Especialistas alertam que falta da vitamina pode provocar alterações neurológicas e emocionais semelhantes a transtornos psiquiátricos

18/05/2026, às 07h05

A deficiência de vitamina B12 tem chamado a atenção de especialistas por provocar sintomas que muitas vezes são confundidos com transtornos emocionais e psiquiátricos. Irritabilidade, cansaço constante, dificuldade de concentração, palpitações e sensação de “mente embaralhada” estão entre os sinais mais comuns relatados por pacientes.

Segundo médicos ouvidos em reportagem do portal Metrópoles, a falta da vitamina pode afetar diretamente o sistema nervoso e causar sintomas neuropsiquiátricos, incluindo ansiedade, depressão, alterações cognitivas e até episódios de delírio em casos mais graves.

Além dos sintomas emocionais, alguns sinais físicos também podem indicar deficiência de vitamina B12, como formigamento nas mãos e nos pés, tontura, perda de equilíbrio, fadiga intensa e falhas de memória.

Especialistas destacam que muitas pessoas passam meses tratando ansiedade sem investigar possíveis causas nutricionais. A vitamina B12 participa da produção de neurotransmissores ligados ao humor e ao equilíbrio emocional, como serotonina e dopamina.

Apesar do alerta, médicos reforçam que nem todos os casos de ansiedade estão relacionados à deficiência da vitamina. O diagnóstico correto depende de avaliação médica e exames laboratoriais.